Manfaat Durian Untuk Kesehatan

Halo Gaes,

Kali ini saya akan share tentang manfaat yang terkandung di buah Durian,

Buah Durian adalah termasuk buah buahan besar dan bahkan termasuk dari daftar buah terbesar dengan kulitnya yang berduri tajam dan keras.
Buah ini biasanya memiliki besar antara 1KG s/d 4KG. Daging buah durian ini biasanya berwarna kuning ke emasan namun ada juga yang kadang berwarna putih agak pusat (Ini biasanya tidak manis).
Biji durian ada yang besar dan ada pula yang kecil tergantung dengan jenis durian itu sendiri.

Pohon durian tumbuh secara liar dihutan - hutan asia seperti Indonesia, Malaysia, Filiphina dan Thailan, selain tumbuh liar ada juga yang tumbuh karena di budidaya.
Pohon durian akan berbuah ketika umur tamannya sudah mencapai 4 Tahun. Pohon ini akan tumbuh terus sampai dengan ketinggian 50 Meter, jadi tanaman ini akan bertahan selama berpuluh - puluh tahun lamanya.

Bagaimana sih manfaat durian ini? Durian ini mempunyai beberapa manfaat untuk kesehatan kita seperti:


1.  Bisa mengatasi sembelit
Karena buah ini mempunyai kandungan serta yang tinggi dalam daging buahnya.

2. Mengatasi penyakit Anemia.
Karena kandungan asam foalt dan vitamin B9 yang ada didalam buah ini menjadikan buah berdaging dan mempunyai bau yang khas ini bagus untuk menjadi produser sel darah merah.

3. Bagus untuk Kesehatan Kulit
Kandungan vitamin C dalam buah durian menjadikan buah ini berkulit duri yang bagus dalam mencegah penuaan dan kerutan pada kulit.
Vitamin dalam durian ini berperan sebagai antioksidan yang bagus untuk menjaga kerusakan sel kulit.

4. Bermanfaat untuk Tulang dan persendian
Karena buah ini mengandung potasium dan kalsium yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang.

5. Menjaga nafsu makan
Karena buah ini banyak mengandung vitamin B1.

6. Mencegah terjadinya migrain
Karena Kandungan senyawa iboflavin atau Vitamin B2.

7. Dapat Meredakan Stress dan Mengatasi Depresi
Karena buah durian ini mengandung Vitamin B6 atau  Piridoksin.

8. Menjaga kesehatan Gigi dan Mulut.
Karena durian ini banyak mengandung porfor.